天津休闲户外健身器材的行业须知

　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：老年人使用漫步机这类室外健身器材存在哪些问题

　　漫步机在健身房、社区都能常见到，社区里的漫步机这类室外健身器材简单实用，但阻力十分轻，会由此产生一些***，下面小编就把室外健身器材的使用情况给您介绍一下：

　　双腿同时前后摆动，许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时，不是双腿一前一后交替向前，而是同时向前或向后，这个动作是很***的。如果平衡把握不好，容易失去众心而摔倒。此外双腿同方向运动时，躯干的前后活动范围也随之增加，对有腰部***的中老年人来说容易造成腰肌拉伤，是不适合的。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百纷百的努力。

　　动作幅度太随意，许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时，不是有控制地运动，而是让双腿随着惯性随意地前后摆动，这是不对的。如果之前没充分热身，随意摆动幅度过大时，容易造成大腿的肌肉拉伤。因此在漫步机这类室外健身器材上应该控制动作的幅度，比平时正常走路的步子稍大就可以了，切不可随意乱摆。【河北暄星体育器材有限公司】户外健身器材厂家讲解：健身运动时应该注意的问题我们户外健身器材公司了解到，很多用户健身的时候不去注意一些细节的问题，从而导致身体不舒服。

　　塑木健身器材厂家讲解：三人转腰器的使用

　　三人转腰器是常见的一种户外健身器材，使用这类户外健身器材可以增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活落促进气血畅通，强腰固肾作用。这类户外健身器材适用于腰部活动障碍、体弱肾需、腰肌老损及周身疲乏等症。二：一些单位、小区自己购买的户外健身器材，一些新建小区，开发商会按照相关规定安装器材，这种由开发商负责管理维修问题。

　　三人转腰器使用时双手握紧手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。

　　使用三人转腰器这类户外健身器材时扭转时腰部要有所控制，幅度不要过大。切记手始终不要离开手柄。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：小区健身器材需要进行怎样的***和维护呢?

　　一、要定期检查健身器材的各个零部件

　　检查的时候要看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现安全隐患，旦发现这些安全隐患就要对其进行及时的修理。这些室外健身器材和健身房里的健身器材功能区别并不是很大，使人么有一种新鲜感，而且由于是无人管理的公益设施，方便人们使用，因此深受人们的欢迎。

　　二、要定期对小区的健身器材进行清洁和消毒

　　小区的健身器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就十分容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和消毒是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些健身器材进行了消毒和清洁。强壮体格研究表明，中等强度的力量训练能使***的肌力提高30-50%。

　　三、在对小区的健身器材的零部件进行上油

　　小区的健身器材一般都放置在户外，风吹日晒就很有可能生锈，这时就需要对其进行上油，这样才能保持其的润滑，进而有效地延长了其使用的寿命。

　　四、***有规定，超过安全使用寿命的健身器材应强制报废

　　到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，随时威胁着住户的生命安全。处理好了这些细节，就成为科学管理的“天使”，而放任不管，它们就成为有损物业公司形象和管理水平的“魔轨”。保障这些面向广大业主的便民实施随时、持久处于正常使用状况，是物业公司的责任，更是应尽的义务。该器械可容纳三人同时使用，因此老年人在多人使用时尽量保持运动过程中的专注度，以免转体练习时跌下转盘造成受伤。

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